Heb jij jouw goede voornemens al aan de wilgen gehangen? Of begint het doel juist al enigszins de gewenste vorm te krijgen? Afvallen, stoppen met roken, meer vrije tijd, die studie weer oppakken, meer aandacht voor het gezin, het is een kleine greep uit de goede voornemens die elk jaar weer ter sprake komen. Ons goede voornemen? Meer bewegen op kantoor. Op kantoor? Ja, en we vertellen graag hoe!

Fietsen

Je hebt er waarschijnlijk al eens van gehoord: fietsen terwijl je werkt. Gek? Echt niet! Nou ja, het ziet er misschien wat bijzonder uit zo’n deskbike, maar het werkt als een trein. Voor jouw lijf (een paar honderd calorieën fiets je gemakkelijk weg op een gemiddelde werkdag) en voor jouw brein. Deskundigen beweren namelijk dat je 30% sneller gaat lezen, omdat het brein kan rekenen op een betere doorbloeding dankzij al het geploeter op de fiets. Waarom hoogleraar neuropsychologie Erik Schreder groot voorstander is vertelt hij graag zelf. Natuurlijk kun je niet de hele dag fietsen. Stap na een half uurtje trappen van de fiets en vervolg jouw werkzaamheden staand. Af en toe gewoon zitten is natuurlijk ook prima!

Staan en lopen

Variatie is dus ook hier het sleutelwoord. Wissel het fietsen af met een wandeling naar de printer, naar die leuke collega of naar de koffieautomaat (op een andere verdieping). En gebruik jouw lunchpauze om de omgeving te verkennen. Een half uurtje lopen zorgt voor een soepel lijf en een fris hoofd. Oh: en neem de trap! Naast fietsen en een loopje op kantoor kun je sommige werkzaamheden ook gemakkelijk staand verrichten. Denk aan het voeren van telefoongesprekken en misschien kun je eens zonder stoelen vergaderen? Het verkleint de kans op nek- en rugklachten!

Pingpongen

Regent het? Speel in jouw pauze een potje tafeltennis in de kantine. Met een kwartiertje pingpongen verlies je 74 calorie?n en gebruik je spieren in elk deel van je lichaam. En niet onbelangrijk.. tafeltennis is fun!

Kantoorgym

Wat je nog meer kunt doen? En dan enigszins onzichtbaar voor de omgeving?
– Span je billen aan, zo’n 10 seconden achter elkaar en zo vaak als je wilt. Jouw collega’s hebben niet eens door dat je traint.
– Train je bovenbenen door ze om en om te strekken, rustig op te tillen en langzaam weer te laten zakken. Let op: beweeg je been weer omhoog voordat je de grond raakt. Na een keer of 15 voel je je bovenbeenspieren flink branden.
-?Stretch! Niet echt onopvallend, maar geaccepteerd op kantoor. Pak met je linkerhand jouw rechterpols en trek deze omhoog. Het lijkt of je je uitrekt, maar stiekem stretch je de zijkant van je romp. Ook je nek stretchen? Beweeg je hoofd om en om langzaam naar de linker- en rechterschouder.

Meer bewegen op kantoor?

GZ OfficeXperience heeft een ruim assortiment met trendy meubilair. Van zit-stabureau tot de deskbike. Neem contact op via info@gz.nl of 075-6351231.

Productiviteit, een door ondernemers veelbesproken onderwerp. Logisch ook, want de mate van productie is direct van invloed op omzet en winst. Productiviteit wordt bepaald door vier soorten factoren: persoonlijke, sociale, organisatorische en productiegerichte. Op persoonlijke (denk aan mentale werkhouding en persoonlijkheid van werknemer) en sociale (onder meer welvaartsniveau) factoren hebben werkgevers niet direct invloed, op de organisatorische en productiegerichte des te meer. Een prettige werkomgeving met het juiste meubilair, klimaat en akoestiek gecombineerd met een prettige arbeidsrelatie en goede organisatiestructuur maakt het arbeidsleven een stuk aangenamer. En productiever dus.

Vuistregels

Drie-en-tachtig procent van werkend Nederland vindt de inrichting van zijn werkomgeving belangrijk. Ruim twee-en-veertig procent zegt productiever te worden van een goede kantoorinrichting. Zo blijkt uit onderzoek van de NationaleVacaturebank.nl. GZ OfficeXperience is expert op het gebied van productiviteit op kantoor. Totaalleverancier GZ levert meubilair, kantoorartikelen en heeft de expertise in huis om van elk kantoor een inspirerende omgeving te maken. Hoe je de productiviteit een positieve stimulans kunt geven? Zorg in ieder geval voor:

– een prettig binnenklimaat

– natuurlijk daglicht

– optimale akoestiek

– ergonomisch meubilair

– kantoortuinen én afgesloten kantoren (de aard van het werk bepaalt de werklocatie)

– planten en bloemen

Temperatuur, licht en geluid 

Er wordt gezegd dat het op het hoofdkantoor van Facebook nauwelijks 15°C is en dat Barack Obama daarentegen het liefst werkt onder tropische omstandigheden. Wat prettig is voor de een, hoeft dat niet voor de ander te zijn. Toch is een temperatuur tussen de 21 en 24°C voor het gros van de medewerkers op kantoor ideaal. Daglicht daarentegen, dat werkt echt voor iedereen. Er zijn geen wettelijke verplichtingen rondom daglicht op de werkvloer, maar het positieve effect op de productiviteit zal veel werkgevers stimuleren vooral veel daglicht toe te laten op kantoor. Verder doet men er goed aan om de akoestiek op kantoor te optimaliseren. Wat niet betekent dat al het geluid verkeerd is. Integendeel! Achtergrondgeluiden en geroezemoes hebben een beter effect op de productiviteit dan stilte. Want dat laatste is killing voor de creativiteit!

Inrichting

Met ergonomisch meubilair voorkom je werk gerelateerde aandoeningen en minder verzuim betekent: een hogere productiviteit. Zo simpel is dat! Zorg daarnaast voor een inspirerende werkomgeving. Geen kantoortuinen volgens hutje-mutje-principe, maar ruime werkplekken in een prikkelende omgeving. En realiseer kleinere afsluitbare ruimtes zodat klussen waar een hoge concentratie voor nodig is onder optimale omstandigheden kunnen worden uitgevoerd. Planten en bloemen doen het goed in een kantooromgeving. Planten verminderen de concentratie kooldioxide en verontreinigende stof(fen), ze houden de temperatuur aangenaam en verhogen de luchtvochtigheid. Het dagelijks zien van een mooie bos bloemen verhoogt het optimisme. Doen dus dat groen!

En dan nog dit: ook flexibele werktijden en –omgevingen dragen bij aan de productiviteit. Inmiddels werkt de helft van de kantoormedewerkers flexibel, veelal deels vanuit huis of een andere locatie en op aangepaste tijden. Flexwerken neemt onverminderd toe in populariteit en beïnvloedt daarmee de wensen in kantooromgevingen.

Op zoek naar een productieve werkomgeving?

Win advies in bij GZ OfficeXperience, de toonaangevende kantoorinrichter uit Zaandam. Neem contact op via info@gz.nl of 075-6351231.

Jungle Fever

Planten, planten, planten. Urban jungles zijn helemaal in. Veel beursstands van toonaangevende merken als Zanotta en Dedon zagen eruit als een gestileerd oerwoud. Vetplanten, hangplanten, vooral veel verschillende bij- en door elkaar. Voor het kantoor kun je in plaats van 1 plant ook denken aan een groepje verschillende planten bij elkaar, waarvan de kleinere op een tafeltje kunnen worden geplaatst.

Poeder en pasteltinten

Veel te zien waren ook meubels en accessoires in pasteltinten en dan vooral de zogenaamde tertiaire kleuren in pasteluitvoering. Denk bijvoorbeeld aan oudroze, zacht grijsbruin, zacht mosgroen, etc. Enerzijds toegepast op zachte grove breisels en ronde vormen. Maar ook te zien in harde contrasten met zwart en vooral ook met andere materialen. Bijvoorbeeld een matte zachtroze vaas met een koperkleurige, glanzende onderkant.

De Comeback van Memphis

De Memphis ontwerpstroming heeft zijn oorsprong in Milaan in de jaren 80 van de vorige eeuw. Deze stijl kenmerkt zich door het gebruik van felle kleuren en een kitscherige styling,en een combinatie van geometrische vormen en vervreemdende patronen. Deze stijl is duidelijk aan een comeback bezig.

Primaire kleuren en harde contrasten

Ook veel te zien in Milaan: primaire kleuren toegepast als “colourblocking” of in hard contrast met andere felle primaire kleuren. Kanariegele tafelbladen, kobaltblauwe fauteuils. Soms ook weer gecombineerd met pasteltinten.

Glanzende materialen

Koper, messing, chroom. Op allerlei vlakken worden er met glanzende rijke materialen accenten gelegd. In lampen, accessoires en wand en vloerbekleding komt het terug. In een kantooromgeving kan een set glanzende hanglampen, bijvoorbeeld boven een vergadertafel, een ruimte een fijne “boost” geven.

Koffie is de meest gedronken drank op kantoor. De één heeft het nodig om wakker te worden, de ander om wakker te blijven. Gelukkig drinken de meeste werknemers hun koffie omdat ze het gewoon lekker vinden. Hoewel de kwaliteit van koffie op kantoor nog wel eens te wensen overlaat…

… en dat is eeuwig zonde! Want waar medewerkers kunnen rekenen op een bak goede koffie lopen ze toch echt een stap harder!

Naast een positieve bijdrage aan de productiviteit is koffie ook een verbindende factor. De praatjes bij de koffieautomaat zijn namelijk belangrijker dan je denkt. Natuurlijk worden juist daar de laatste roddels doorgenomen, maar er is ook ruimte voor het planten van een zaadje voor de beste strategieën. En dat gebeurt vaker dan je denkt!

Meer over kwaliteit
Natuurlijk kan gemalen koffie heerlijk zijn, maar kenners weten: er gaat niets boven koffie gemaakt van verse bonen. Met goede koffiebonen is lekkere koffie zó gezet. Maar wat zijn goede bonen? Allereerst moeten ze vers zijn. Een boon die langer dan een paar weken geleden is gebrand boet in op kwaliteit. Zonde! En een dichte verpakking houdt bonen vers. Leuk hoor zo’n venster, maar licht en zuurstof doen bonen meer kwaad dan goed.

Tips voor de lekkerste koffie:
1. let op de branddatum, koffie is het lekkerst binnen twee weken na branding
2. zorg voor schone apparatuur
3. gebruik vers water
4. bewaar koffie op een donkere en koele plaats

Welk apparaat?
Het aantal medewerkers bepaalt welke koffieautomaat het meest geschikt is voor jouw onderneming. Er is enorm veel keuze in apparatuur. Denk aan bedieningsmogelijkheden, keuze in de omvang van de reservoirs en in reinigingsmethoden en aan een separate heet waterfunctie voor het lekkerste kopje thee. En natuurlijk is daar ook de keuze in variëteit. De een verkiest caffè latte boven cappuccino, espresso en latte macchiato. De ander kiest voor de traditionele kop zwarte koffie. Laat je goed informeren voordat je tot aanschaf overgaat.

Lekkere koffie op kantoor?
GZ levert koffieautomaten en koffiebonen voor de meest heerlijke koffie. Én we realiseren graag de complete koffiecorner voor optimale beleving. Meer weten? Neem contact op via info@gz.nl of 075-6351231.

Cable management is een luxe woord voor het wegwerken van kabeltjes. Kortom: met cable management heb je geen bos spaghetti meer achter het bureau en het risico dat je bij het strekken van je benen kabels los wurmt verdwijnt als sneeuw voor de zon.

Bureaus staan tegenwoordig vol met apparatuur. En al die apparaten zijn voorzien van kabels die veelal kriskras door elkaar achter genoemde bureaus hangen. Geen fraai gezicht, het zorgt voor stofophopingen en de kans dat die loshangende kabels bij de minste aanraking losschieten is aanzienlijk. Het gevolg? Mogelijk verlies van data en tijd. Kortom, daar moeten we wat aan doen! Middels kabelgoten en het optimaal bevestigen van apparatuur (onder het bureaublad zodat je ook bij het in hoogte verstellen van jouw bureau geen gedoe hebt met de bekabeling) realiseer je een prettige, veilige en professionele werkplek.

De voordelen van cable management:

•  een veiliger werkomgeving- nooit meer struikelen over loshangende bekabeling

•  meer bewegingsvrijheid

•  een professioneler uitstraling

•  (interne) verhuizingen worden gemakkelijker

•  meer overzicht voor ICT-medewerkers

•  het schoonhouden van de werkplek wordt een stuk eenvoudiger

Meer informatie
GZ realiseert een goed georganiseerde werkplek. Van meubilair tot cable management. Natuurlijk werken we graag en gestructureerd samen met de ICT-afdelingen van onze relaties. Want het werk moet gewoon doorgaan. Meer weten? Neem contact op via info@gz.nl of 075-6351231.

Turnkey, op z’n Hollands: sleutel- of gebruiksklaar, is een inrichting waarbij de volledige verantwoordelijkheid ligt bij de inrichter. Deze inrichter regelt alles, van idee tot concept tot uitvoering. Een kijkje in de keuken…

De basis voor een inrichting is de wens van de klant. Dat kan van alles zijn: verbouwen, uitbreiden, krimpen, verhuizen, een nieuwe manier van werken, een nieuwe indeling of gewoon een ander interieur. De inrichter zet alle wensen op een rij en filtert daaruit een lijst met eisen. Denk aan de hoeveelheid werkplekken in betreffende ruimten, eisen aan de kantine of receptie, locatie van toiletgroepen enzovoort. En dan? Schetsen maar!

Fase 1: inzicht
De interieurarchitect gaat aan de slag met de plattegrond ofwel het vlekkenplan. De eerder genoemde eisen spelen hierin de hoofdrol. Welke afdelingen hebben veel contact met elkaar? Hoeveel mensen werken er in de buitendienst? Is er behoefte aan multifunctionaliteit, zodat een flexplek ook gebruikt kan worden als spreekkamer? De eerste indeling laat zien wat er in een werkruimte past, wat er qua Arbonormen mogelijk is enzovoort.

Fase 2: uitwerken
Aan de slag met het voorlopige voorstel! Wat voor meubilair heeft de voorkeur? Wat is het budget? Wordt de kantine een ruimte met tafels en stoelen of wil je er meer van maken? In deze fase kan de inrichter gerichte oplossingen aandragen. En als er verbouwd moet worden? Dan worden er in allerijl offertes aangevraagd. Zodra alle zaken in kaart zijn gebracht transformeert de eerste schets zich tot een voorstel. In dit voorstel komen ook de stoffen, materialen en kleuren aan de orde en komt er meer duidelijkheid over de exacte kosten van het project.

Een groot deel van het budget gaat zitten in dingen die je niet ziet. Denk aan verbouwingen aan toiletgroepen en nieuwe plafonds. Randzaken die niet direct in het oog springen. Verder heb je de kosten voor een groot deel zelf in de hand. Ben je helemaal gevallen voor de look&feel van de interieurarchitect, maar past het niet volledig binnen jouw budget? Kies dan voor een mix van gave eyecatchers als verlichting en waanzinnige visuals en desgewenst wat eenvoudiger meubilair in de werkruimtes. Je kunt het zo gek maken als je zelf wilt! Daarnaast zijn er voldoende besparingsmogelijkheden. Denk aan Luxaflex die al jaren dienst doet, deze is vaak nog in prima staat. Overigens zijn niet alle opdrachtgevers happig op het vrijgeven van het budget. Jammer, want zo voorkom je voorstellen die je niet kunt bekostigen!

Fase 3: aan de slag!
De aanlooptijd is afhankelijk van de grootte van het project. Doorgaans neemt dit 2-4 weken in beslag. Deze tijd gaat zitten in het vormgeven van het voorstel, de terugkoppeling van de klant en de verwerking hiervan. Vervolgens moeten we inzake het meubilair rekening houden met een leverperiode van 6-8 weken. Tijdens deze periode is de inrichter, vaak samen met de aannemer, al hard bezig met de realisatie: werkschoenen aan en handen uit de mouwen! Het spreekt voor zich dat een strakke planning, goede tekeningen en de juiste instructies noodzakelijk zijn om (te) veel overlast te voorkomen. Na (de verbouwing en) het aanbrengen van de vloer- wand- en raambekleding is het tijd voor het plaatsen van het meubilair. En dan? Dan kan ook jij weer aan de slag. In een waanzinnige, inspirerende en innovatieve werkomgeving waarmee je jaren vooruit kunt. Aan het werk!
Meer informatie

Op zoek naar een turnkey inrichter met bakken ervaring en evenzoveel inspiratie? GZ OfficeXperience does it! GZ heeft een interne ontwerpstudio onder leiding van vakkundige interieurarchitecten. Hier worden ontwerpen, impressies en uitgebreide voorstellen geproduceerd. En de realisatie? Ook de uitvoering is bij GZ in goed handen. Neem contact op via info@gz.nl of 075-6351231.

Goed gekozen verlichting is praktisch én sfeerbepalend. Zowel thuis als op kantoor. Dimmen? Goed idee! tl-verlichting aanbrengen? Mwa, dat kan beter. In oude kantoorruimten werd natuurlijk licht traditioneel ondersteund door verlichting vanuit het plafond. Ken je ze nog? Van die reflecterende en flikkerende lichtbalken die vaak onpersoonlijk licht verspreidden? We zeiden het al: dat kan beter!

Ledverlichting
Heeft het bij jou op kantoor nog steeds de voorkeur om de verlichting vanuit het systeemplafond te organiseren? Kies hoe dan ook voor ledverlichting. Ledverlichting is rustig voor de ogen en levert grote voordelen op het gebied van energiezuinigheid. De aanschafprijs ligt weliswaar hoger dan de traditionele tl-verlichting, maar de terugverdientijd is in een professionele kantooromgeving met veel branduren vaak minder dan een jaar. Dezelfde voordelen gelden natuurlijk voor ledlampen, -spots, en -panelen. De lange levensduur en het milieuvriendelijke karakter overtuigen steeds meer ondernemers. Ledverlichting koud? Een fabel! Ledverlichting is te verkrijgen in alle tinten wit!

Pretty light
Niet alleen de verlichting zelf, maar ook het uiterlijk van de lichtbron is van belang. Mooie lampen zijn onmisbaar in een aantrekkelijk interieur. Ze zijn een verlengstuk van de inrichting. Voorheen werden elementen als kabels en schroeven weggewerkt, tegenwoordig zien we deze elementen als decoratieve toevoeging. En bij verlichting geldt dezelfde regel als bij kleurgebruik op kantoor, anything goes! Van grote robuuste hanglampen in de kantine tot praktische tafellampen op de werkplekken. Alles mag.

Trends in 2016:

Industrieel
Oude fabriekslampen en werkplaatsverlichting zijn terug van weggeweest. Een geweldige aanvulling op kantoor! Met hun grote en robuuste uiterlijk een heerlijke lichtbron en sfeerbepalend. Past perfect bij stoere ondernemers.

Hout heerst
Natuurlijke materialen doen het goed in kantoorinrichting. Niet alleen in tafels en stoelen, maar ook in verlichting. Zowel een robuust als elegant uiterlijk behoren tot de mogelijkheden. Stijlvol en tijdloos.

Kunstzinnige exemplaren
Sommige lampen zijn ware kunststukjes waarin gebruik gemaakt wordt van metaal, hout, veertjes, touw enzovoort. Zo’n lamp op maat is natuurlijk een geweldige aanvulling op het interieur.

Mengelmoes
Kun je niet kiezen? Combineer jouw favoriete modellen! Om het geheel toch rustig te houden kies je voor één kleur.

De peer
Loshangende peertjes waren voorheen een doorn in het oog. Tegenwoordig zijn ze hotter dan hot. Het oude peertje is in een nieuwe jas gestoken. Nog net zo eenvoudig en super stijlvol.

Meer informatie
Op zoek naar meer informatie over verlichting? Bij GZ kun je terecht voor de laatste trends op het gebied van (led)verlichting. Neem contact op via info@gz.nl of 075-6351231.

Duurzaam en groen leven is hot & happening. Datzelfde geldt voor duurzaam en groen ondernemen. Word je stiekem een beetje moe van deze trend? Besef dan dat alleen het behalen van een optimaal bedrijfsrendement niet genoeg is voor de moderne ondernemer. We zijn ook verantwoordelijk voor een stabiele samenleving en een prettig milieu. En besef dat alle kleine beetjes helpen. Hieronder acht tips waarmee je eenvoudig uit de voeten kunt.

1. Gebruik kantoorartikelen zonder oplosmiddelen (geen markers), koop papier en ordners met FSC-keurmerk en recycle!
2. Zijn al die printjes nodig? Facturen kun je eenvoudig digitaal versturen, het levert het milieu én jouw onderneming direct winst op.
3. Let bij de aanschaf van kantoormeubilair of er een milieukeurmerk op rust. Dit meubilair is volledig duurzaam geproduceerd en vrij van afwerking dat het milieu aantast. Koop je meubilair van hout? Let dan op het FSC-keurmerk, dan weet je zeker dat jouw nieuwe kantoormeubelen vervaardigd zijn uit hout afkomstig uit een verantwoord beheerd bos.
4. Kies voor kantoorbeplanting. Voldoende groen op kantoor voorziet de kantooromgeving van zuurstof, filtert de lucht en verhoogt de luchtvochtigheid voor een beter werkklimaat. En het is ook nog eens enorm verantwoorde kunst. Doen!
5. Bespaar energie. Kies voor verlichting met bewegingsmelders. Ga daarnaast alleen voor apparatuur met het Energystar of GEEA-label (Group for Energy-Efficient Appliances). Deze apparaten hebben een energiezuinige werking en schakelen na bepaalde tijd automatisch uit. Koop bewust: een inkjetapparaat verbruikt zo’n 40% minder energie dan een laserapparaat.
6. Hoe zit het met de kantine? Wordt er eerlijke koffie en thee geschonken? En waarin dan precies? Gebruik je plastic of kartonnen wegwerpbekertjes of kies je voor mokken? Bij een duurzaam kantoor horen ook verantwoorde voedingsmiddelen. Kies voor EKO, dit keurmerk geeft aan dat het product afkomstig is van de biologische landbouw. Er zijn geen chemische bestrijdingsmiddelen en kunstmest gebruikt. Boeren gebruiken geen genetisch gemodificeerde zaden en veehouders hebben een diervriendelijke werkwijze (bron: voedingscentrum.nl).
7. Kijk ook aan de inkoopkant naar groene partijen. Wat doen jouw beveiliger, schoonmaker en traiteur aan een groene samenleving? Maken ze gebruik van milieuvriendelijke bedrijfsauto’s en schoonmaakmiddelen en bereiden ze op biologisch verantwoorde wijze? Zeker de moeite waard om eens na te vragen!
8. Zit je wel eens weg te puffen op kantoor? En dan? Zet je een raam open? Doe dan ook de verwarming een tandje lager. Je (be)spaart niet alleen het milieu, maar ook op het energieverbruik! Hetzelfde geldt voor gebruik van de lift. Die heb je toch lang niet alle keren nodig? Bespaar energie en krijg zelf een portie extra: neem de trap!

Respect en aandacht voor onze omgeving
GZ OfficeXperience draagt ook graag bij aan een duurzame samenleving. We tonen respect en aandacht voor onze omgeving door bij te dragen aan het milieu en aan gezondheid. Altijd met het oog op verbetering. Voor onze omgeving, voor onze medewerkers en voor het ideaal ‘cradle to cradle’.

Deze principes zijn de basis van onze samenwerking met Stichting kantoormeubelrecycling. Deze stichting draagt zorg voor het afvoeren en hoogwaardig recyclen van kantoormeubilair ten behoeve van duurzame kantoorinrichting. Zo kunnen oude meubels rekenen op een nieuwe look en dito bestemming. Vaak wordt oud meubilair via containers afgevoerd en belandt het bij het bouw- en sloopafval. Stichting kantoormeubelrecycling recyclet op hoogwaardige wijze. Dit levert winst op voor het milieu én winst voor de cliënten van diverse hulporganisaties en non profit-organisaties die kunnen rekenen op de steun van de stichting. Duurzame kantoorinrichting anno nu.

Op zoek naar duurzaam meubilair en milieuvriendelijke kantoorartikelen voor jouw onderneming? Neem contact op met GZ OfficeXperience via info@gz.nl of bel met 075-635 1231.

De definitie van de Wereldgezondheidsorganisatie luidt: gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken. Maar ja, zo’n dag op kantoor draagt natuurlijk niet bij aan de huidige healthfreak-standaard. Zitten? Dat is het nieuwe roken. Een gebakje van een collega accepteren? Enkele reis naar de cardioloog. Achter je scherm een bammetje verorberen? Koolhydraten zijn de terroristen uit de schijf van vijf. Hoe komen de twee-en-een-half miljoen Nederlandse kantoormedewerkers toch enigszins gezond door het kantoorleven? Want zeg nou zelf, heb jij na een lange werkdag en het drukke avondritueel met de kids nog puf om naar de tennisbaan of sportschool te fietsen? De hamvraag luidt: hoe blijven we gezond op kantoor?

Met superfood (en dan doelen we niet op de hippe quinoa)
Super lekker hoor, die dropjes in die grote snoeppot op je bureau. Maar gezond? Nee!
• Vervang de inhoud voor gojibessen, ongezouten noten of rijstwafels.
• Of… zet gewoon een fruitschaal op je bureau!
• Neem je eigen lunch mee, zodat je zeker van een gezonde middagmaaltijd kunt genieten. Kies voor een salade of een paar boterhammen met gezond beleg. Stukken beter dan die vette hap uit de kantine (een keer zondigen mag gerust, maar wél met mate).

Met superfaciliteiten
Yoga voor werktijd of spinnen tijdens de lunch…

• Incompany fitness kan een perfecte oplossing zijn. Het kost geen extra tijd en de vrijgekomen adrenaline kan meteen worden omgezet in optimale werkprestaties. Win-win situatie!
• Ook buiten kantoor – maar mét (voordelig) bedrijfsabonnement – sporten draagt bij aan hogere productiviteit, minder ziekteverzuim en een betere werksfeer. Én: superfitte medewerkers. Nog een voordeel: sinds 2007 is bedrijfsfitness vrijgesteld van belasting.
• Wat je zelf kunt doen? Neem de trap, niet de lift! Advies van een collega nodig? Loop even naar hem/haar toe in plaats van de telefoon te pakken. Alle beetjes helpen!

Met een superwerkgever
Een superwerkgever stimuleert beweging. Een superwerkgever zorgt voor een gezonde kantine. Een superwerkgever stimuleert een wandeling tijdens de lunch. Een superwerkgever zorgt voor ergonomisch meubilair, zodat onze fitte lijven de juiste ondersteuning krijgen tijdens kantoorwerkzaamheden.

Oproep aan werkgevers: word ook een superwerkgever. Natuurlijk is een incompany fitnesslocatie een investering, maar vergeet vooral de ROI niet! Creëer een inspirerende inrichting die ruimte biedt voor beweging, ook buiten de gym! Bel met GZ OfficeXperience.

GZ ontwerpt, adviseert en realiseert complete inrichtingsoplossingen binnen werk-, leer- en zorgomgevingen. Zie voor meer informatie: info@gz.nl of bel 075 635 1231

Drie-en-dertig procent van de beroepsbevolking verricht zijn/haar werkzaamheden op kantoor. Eén-derde van alle zeven-komma-twee miljoen mensen die tot deze beroepsbevolking horen werkt dus achter een bureau. In een kantooromgeving. Met collega’s. En die collega’s, die bestaan inmiddels uit zo’n vijf generaties. Hoe maak je van deze moderne smeltkroes een homogeen (en vooral productief) geheel?

Best of both worlds
Babyboomers aan hetzelfde kantooreiland als oververmoeide jonge vaders. Bijna-pensionado’s met prettige privileges als extra vrije dagen delen hun werkplek met hipsters met hun onophoudelijke behoefte tot party-en én jonge moeders die hun wallen proberen weg te consealen. Werkt dat samen? Jazeker, dat werkt! Sterker nog, de aanwezigheid van diverse generaties zorgt ervoor dat de cultuur en structuur van een organisatie gezond blijven. Het jonge grut zorgt voor nieuwe ideeën, laten zien dat niets te gek is en geloven nog altijd dat the sky the limit is. De ervaren garde heeft kennis van zaken, een schat aan ervaring en kan de nieuwelingen moeiteloos infiltreren in hun netwerk. Kortom, je hebt beide ‘soorten’ nodig voor een stabiele bedrijfsvoering.

Smeltkroes in de praktijk
Klinkt mooi allemaal. Maar hoe werkt dat dan? Zo’n samenwerking tussen knorrende zestigers en hyperactieve twintigers en alles daartussenin? Tom Gimbel, oprichter en CEO van recruitingbureau LaSalle Network heeft 5 tips voor een optimaal werkende smeltkroes:

• Integreer! Koppel jonge werknemers aan een senior medewerker. Jonge talenten kunnen voortborduren op de succesvolle werkwijzen van hun mentor en de senior medewerker kan op laagdrempelige wijze kennismaken met nieuwe technieken, inzichten etcetera.
• Laat oudere collega’s onder begeleiding van de jongere generatie wegwijs worden in de wereld van social media.
• Teams met een diversiteit aan achtergronden, ervaringen en niveaus zijn het meest succesvol. Let op: voor optimale samenwerking dient er wel sprake te zijn van enkele overeenkomsten.
• De vierde tip past perfect in Het Nieuwe Werken-concept. Verplaats bureaus (of liever: laat werknemers zo nu en dan rouleren). Het zorgt voor nieuwe chemie en nieuwe ideeën én voorkomt bedrijfsblindheid.
• Bevorder interne communicatie. Moedig werknemers aan op te staan, een praatje te maken en samen te werken. Dat praatje bij de koffieautomaat kan het begin zijn van een briljant idee.

(bron: http://www.eremedia.com/tlnt/5-ways-to-help-ease-the-generational-gap-in-the-workplace/)

Op zoek naar een inspirerende inrichting voor jong en (wat) oud(er)? Bel met 075 635 1231. Onze medewerkers staan je graag te woord!

GZ ontwerpt, adviseert en realiseert complete inrichtingsoplossingen binnen werk-, leer- en zorgomgevingen. Vraag naar meer informatie via info@gz.nl of bel 075 635 1231.